用艾葉紅花泡腳的頻率應該以一周一次為宜，堅持三個月到一年左右的時間，體質會有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。

每次用艾葉紅花泡腳，我們的身體都會有一定的損耗，而如果每天都用艾葉紅花泡腳，那么對身體的損耗是極大的，長此以往，不僅不能改善體質，反而會使身體更加虛弱。

在平時的時候，我們可以用溫水泡腳，或者以食療輔助，加上每周一次的艾葉紅花泡腳，會增強保健效果。

或者直接用艾葉煮水泡腳，因為紅花油活血化瘀的功效，對正常人是不宜的。