睡眠與成長
三、關于寶寶睡眠與成長
1、睡不好的寶寶都長不高嗎?
Q:您好!我家孩子今年兩歲零四個月了,她每天只睡不到十個小時,白天也不睡午覺,現在比同齡孩子都矮,這是不是睡眠影響的?有辦法改變她的睡眠時間嗎?
A:兩三歲的幼兒睡眠時間一般是9-11小時,這年齡正是兒童身體全面發育關鍵時期,特別是大腦的發育,睡眠不好很可能會影響孩子的身高。有些寶寶由于缺鈣,存在程度不同的睡眠障礙,難入睡、時間少、睡眠淺、易醒、愛哭鬧。容易情緒暴躁、情緒低沉、易惹惱等等。有寄生蟲、慢性腸胃炎癥等也會影響孩子的睡眠。兒童存在睡眠不好要及時就醫,查找原因,積極治療,以保證孩子正常發育,健康成長。
2、用睡袋會不會阻礙寶寶的發育?
Q:我的小孩睡覺經常在床上轉不同的地方,這樣是不是說小孩睡得不安定?我想買睡袋或睡袍給BB睡覺,這種做法好嗎?會影響他的四肢發育嗎?
A:小嬰兒自發運動由低級神經中樞興奮引起,由于小兒大腦新皮層發育不成熟,無法抑制低級神經中樞的興奮性,所以導致小嬰兒每天都在不停的活動。如果孩子有睡前過度興奮,或者哭鬧的情況,睡眠情緒不穩定,衣服包被過多等,夜間會出現這種情況。要注意觀察是什么原因引起的。小寶寶太早睡睡袋,因為太小,容易滑進去悶住的,容易捂汗,而且會覺得不舒服。還會束縛寶寶,讓他感覺到不適會哭鬧。如果用較寬松的,寶寶愿意也是可以的。
3、多大的寶寶才要分床睡?
Q:寶寶快3歲了,感覺分房睡好象早了些。他現在都是跟他奶奶睡,想請問一下醫生孩子多少歲分房睡會比較好呢?
A:一般孩子到了3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩,他們有了最初的性別意識,心理處于一個重要發育階段。從孩子3歲開始,家長就要考慮和孩子分房睡了。每個孩子都有不同的性格特質,每個家庭也有不同的情況,什么時候與孩子分房睡,家長不能單從年齡來進行抉擇,而是要考慮到孩子心理以及身體發育的情況。同時分房之后也要循序漸進,給寶寶一個緩沖期。