在懷孕期間孕吐是絕大多數孕媽媽都會遇到的問題，有些人妊娠反應會比較的輕微，而相反有些人則就會比較的嚴重，這讓很多孕媽媽非常的難受痛苦。那么，孕吐應該如何緩解呢？這樣是大家最想知道的，下面就請醫院婦產專家為大家解答。

孕吐應該如何緩解？

　　1、在平時生活中，孕媽媽要盡量避開那些會感到惡心嘔吐的食物或氣味，可以多吃些你比較喜歡的食物，即使不能保持膳食平衡也沒關系。

　　2、每天在床柜上可放些餅干之類的零食，當醒來之后可以先吃幾塊餅干，休息大概半個小時后，然后再起床。如果晚上醒來感到惡心，吃點餅干也可能會。

　　3、孕期注意合理飲食，盡量少食多餐，千萬不要讓自己有饑餓的感覺。有不少孕婦發現，在當她們明顯感到惡心時最想吃碳水化合物。但據有關醫學臨床研究發現，那些高蛋白食品更加容易加重孕吐癥狀。

　　4、孕婦懷孕期間最好是少吃那些高脂肪的食物，因為這類食物很難消化。同時也要少進食油膩、辛辣性食物，以免刺激您的消化系統。

　　孕吐在懷孕期間屬于正常的妊娠反應，通常一般在三個月左右后就會慢慢的消失，但如果是孕婦孕吐非常嚴重時，應及時就醫，以免胎兒出現意外。