這么多不同的案例，究竟應(yīng)該怎么判斷中西月子好壞呢？我們又應(yīng)該如何選擇呢？

坐月子經(jīng)驗分享

　　專家提醒：

　　不管西方東方，女性懷孕期體內(nèi)各系統(tǒng)的變化是一樣的，生完都要有恢復(fù)階段，如子宮恢復(fù)需要6～8周。而且，東西方人的體質(zhì)差異很大，我們的飲食以植物類為主，比如中國足球上不去跟體質(zhì)與營養(yǎng)有直接關(guān)系的。還有環(huán)境因素，西方人產(chǎn)后傷口暴露，然后主張你馬上洗澡，他們的家內(nèi)環(huán)境很干凈，暴露的傷口沒問題。我們的環(huán)境條件達不到那樣的水平。所以我們許多做法不能完全模仿西方，我們的醫(yī)學(xué)發(fā)展借鑒了他們，但中國有中國的特點，我們的保健就要適合我們中國人的體質(zhì)。

　　傳統(tǒng)的方法中有一些還是對的，畢竟它是一種經(jīng)驗之談。對于身體的恢復(fù)，各個器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。一些人認為不要讓產(chǎn)婦受風(fēng)是正確的，但是不能不通風(fēng)，最好每天都要通風(fēng)1～2次，時間最好是30分鐘。每日少吃多餐，一天吃5次～6次，這樣對產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處，但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋，事實上，產(chǎn)婦吃飯可以正常，只是每天加餐多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。還有就是產(chǎn)婦生活用水并不是非要開水晾涼，只要是溫水就行。

　　小編總結(jié)：

　　許多華人媽媽在西方能沿用西方人的做法是有一定的地域條件與個人因素的，西方一些國家的環(huán)境比國內(nèi)的好，自然對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有一定幫助；而產(chǎn)婦平時有健身鍛煉的習(xí)慣也是產(chǎn)婦能較快恢復(fù)身體的重要因素之一。

　　而在國內(nèi)，幾乎沒有一位媽媽可以說自己不坐月子也恢復(fù)得很好的，而相反，卻有許多媽媽因為盲目地學(xué)習(xí)了西式的做法而導(dǎo)致烙下病根，說明，國內(nèi)媽媽的普遍體質(zhì)還不足以做到“不坐月子都能恢復(fù)”的狀態(tài)。所以媽媽們要科學(xué)地吸收外來觀念。

　　而傳統(tǒng)的一些坐月子習(xí)慣，媽媽們也不能一味地相信、照做。最好是聽聽有經(jīng)驗的媽媽對于坐月子的心得或注意事項，又或是可以把西方的一些觀點融入到傳統(tǒng)的坐月子當(dāng)中，取其精華，將中西結(jié)合科學(xué)地尋出適合自己的坐月子秘方。