其實“缺鈣”并不算真正的生詞，平常“缺鈣”、“補鈣”的各種說法聽得多了，但仔細研究后卻發現“鈣”的學問可大著呢。

多曬曬太陽，有利于吸收鈣質

　　首先，小嬰兒容易缺鈣。嬰兒期是人一生中生長發育最快的時期，有的寶寶頭一兩個月能長高十幾厘米，因此如果從母乳或配方奶中攝取的鈣質不能滿足骨骼生長的需要就會缺鈣。

　　其次，鈣吸收不好。有的媽媽反映，即使每天給寶寶吃一包鈣粉，好像還是缺鈣。其實除了補鈣之外，更需要補充能促進鈣吸收的物質——維生素D。醫生的建議是，在天氣好的時候，每天讓寶寶到戶外活動曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內維生素D的主要來源。如果遇到冬春季節不能外出活動，就要考慮額外補充適量的維生素D以滿足身體需要。

　　第三，不要盲目補鈣。雖然缺鈣多數表現為枕禿、多汗，但不能僅從這兩項就斷定寶寶一定缺鈣。最保險的辦法是帶孩子到醫院去檢查血鈣，如果真的缺鈣再補也不遲，盲目補鈣會引起不良后果。

　　枕禿不等于佝僂病

　　佝僂病是嬰幼兒時期最常見的營養缺乏癥。發病原因主要是由于嬰幼兒體內維生素D缺乏，導致鈣、磷在腸道內吸收不良，使鈣、磷無法沉著在骨頭上導致骨骼變形。

　　有枕禿的寶寶一定得了佝僂病嗎?回答顯然是否定的。除了枕禿以外，佝僂病還表現在面色蒼白，煩躁不安，睡眠易醒，夜啼，多汗，顱骨軟化，囟門閉合過晚，出牙遲，牙齒形狀細小無光澤。嚴重者除上述癥狀外，出現雞胸、下肢畸形呈“O”或“X”型腿、脊柱彎曲等都是佝僂病的表現。

　　枕禿雖然是個小小的毛病，但對于愛子心切的媽媽來說，小寶寶的一切都是那么重要，所以在我那日漸豐富的《媽媽育兒詞典》，雖然又多了枕禿、缺鈣這幾個新名詞，卻也讓我更深信，對多一分的細心與關愛，寶寶會更健康、平安的長大。