懷孕了，準(zhǔn)媽媽身體的各部分都會(huì)發(fā)生變化，頭發(fā)也不例外。體內(nèi)雌激素量增加，延長(zhǎng)了頭發(fā)的生長(zhǎng)期，原本應(yīng)在正常休止期脫落的頭發(fā)不脫落了。所以在妊娠期，準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)看起來(lái)格外濃密亮澤。

　　而在分娩后，體內(nèi)性激素的比例要恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，原來(lái)延長(zhǎng)了生長(zhǎng)期的頭發(fā)，和正常到達(dá)休止期的頭發(fā)都會(huì)一起脫落，這樣一來(lái)媽媽就會(huì)覺(jué)得頭發(fā)掉的比較多。大約35%-40%的女性會(huì)有這樣的情況。完全不用擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。

孕婦怎么洗頭發(fā)？

　　懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象，不是病，注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實(shí)又和平時(shí)不一樣，有些地方需要特別注意。

　　洗發(fā)水的選擇孕期，油性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)比平時(shí)更油一些；而干性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽也不會(huì)像平常那樣干澀。

　　準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒(méi)有因?yàn)楹蔂柮傻母淖兌l(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過(guò)的品牌，皮膚可能會(huì)不適應(yīng)，造成過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。

　　有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)頭發(fā)會(huì)變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

　　孕婦洗頭姿勢(shì)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡量采靠背坐姿，兩腳自然張開(kāi)，沖水時(shí)，頭及上身前傾約45度，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站姿洗頭的孕婦，務(wù)必使用止滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

　　孕婦洗頭時(shí)水溫洗頭水溫應(yīng)在攝氏37~40度，不要過(guò)熱或洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。

　　洗頭后濕發(fā)的處理洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是準(zhǔn)媽媽的困惑之一。頭發(fā)長(zhǎng)，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺(jué)非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干，又怕輻射對(duì)胎兒有影響，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過(guò)孕婦的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤(pán)血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。所以很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐陨系脑蚣羧チ艘活^心愛(ài)的長(zhǎng)發(fā)，選擇了洗后易干易打理的短發(fā)。

　　其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問(wèn)題。戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺(jué)，還能防感冒，不過(guò)要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾；即便需要使用吹風(fēng)機(jī)，只要調(diào)到冷風(fēng)檔，不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼著頭皮吹頭發(fā)，也是不要緊的。

　　孕中、后期洗發(fā)到了孕中、后期，肚子一天比一天大，對(duì)彎腰洗頭的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)真是十分困難。這段時(shí)期，準(zhǔn)媽媽可以自備洗發(fā)水到附近的美容店去洗頭；或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙為自己洗頭，對(duì)他來(lái)說(shuō)，不過(guò)是舉手之勞，而洗頭過(guò)程卻變得充滿愛(ài)意。