懷孕初期是女性一生經(jīng)歷的一個特殊時期。從停經(jīng)到第4個月左右的時間，準(zhǔn)媽咪們大多數(shù)要出現(xiàn)一段生理功能上的轉(zhuǎn)變甚至劇烈動蕩——早孕反應(yīng)，這其中最典型的癥狀就是惡心和嘔吐。

幫助孕媽咪度過早孕反應(yīng)難關(guān)

　　為什么會有早孕反應(yīng)

　　1.生理上的原因。

      2.心理上的原因。

　　應(yīng)對早孕反應(yīng)的妙招

　　1.少食多餐2.繞開鼻子，把食物做得吸引眼球3.選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物4.烹調(diào)多樣化，并盡量減少營養(yǎng)成分的損失5.在進(jìn)食過程中，保持精神愉快

　　溫馨提示：

　　1.飯后不要急于平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務(wù)，以免胃酸逆流造成惡心感。

　　2.調(diào)節(jié)好室溫，避免大量出汗或過熱，也可以避免惡心。

　　3.不可在沒有醫(yī)師指導(dǎo)的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發(fā)育畸形。

　　4.一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對有早孕反應(yīng)的準(zhǔn)媽咪很有幫助。

　　5.可以自己或者讓老公做一下穴位按摩，會有一定效果。內(nèi)關(guān)穴：在手腕內(nèi)側(cè)