民間有句養生俗語:“春捂秋凍,百病難碰?!币馑际钦f春暖時節不要因升溫脫衣太多,寧可捂著點;秋涼時節也不要加衣太多,寧可凍著點,使身體逐漸適應寒暑變化,有利健康。此話來自長年的生活經驗,有一定科學道理。但也要恰當為之。如當前正是早春時節,乍暖還寒,媽媽們尤其要做好寶寶的春捂哦!
適當"春捂"有好處
冬去春來,天氣由寒逐漸轉溫,人的陽氣也從冬季的閉藏狀態開始由內而外的生發出來。然而,"春天孩兒面 ,一天變三變。"對于氣候多變,忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣,給孩子"捂"著點兒,可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化,抵御料峭春寒的侵襲,有利于維護孩子恒定體溫的調節,起到防寒保暖的作用。如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少,一旦突然遇到氣溫下降,孩子就難以適應,外出遭受冷風刺激,那剛開始從"冬眠"中蘇醒活躍起來的皮膚細胞,張開的毛孔,會馬上收縮閉合,體溫調節失靈,體內熱量散發不出去,積蓄而造成上火,導致身體抵抗力下降,容易患傷風感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎 等疾病,甚至引發春季呼吸道傳染病。
寶寶適當春捂有好處,過度
"捂"過度也有害
說"春捂"好,貴在講究適度,如人們平時老說的"要想小兒安,常受三分饑和寒。"這便是度。如果寶寶整天處于衣被過厚,保暖過度的情況下,得不到鍛煉,就會影響身體耐受力的形成,抗寒能力下降,不能適應天氣變化,也容易引起感冒等疾病。