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盤點損害寶寶健康食物TOP8 千萬別吃!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


含鉛的食品

  5、含鉛食品

  鉛是腦細胞的一大“殺手”,據調查,當血鉛濃度達到5--15微克/100毫升時,就會引起兒童發育遲緩和智力減退,年齡越小,神經系統受損程 度越大。

  因此,應注意兒童食品中要減少鉛的攝入量。含鉛高的食品有:爆米花、皮蛋、罐裝食品、軟飲料等。另外,盡量少用鋁鉛品器皿。少吃含鉛類食品和少用 鋁鉛品器皿。

  6、鋁食品的危害

  鋁對腦細胞有強的親和力,食入過多含鋁食品會造成智力減低。油條、粉絲、涼粉、以及含鉛添加劑,一拉罐,鋁鍋炒菜等都會增加鋁的攝入,尤其是當加入醋或加熱時鋁離子就可游離出來。

  7、過氧脂質食物

  過氧脂質食物破壞維生素,阻礙和干擾蛋白質和氨基酸的吸收,煎炸類食品,油溫過高(200攝氏度以上)時也可出現上述現象。應盡量少食用煎炸類食品。

  8、食鹽、味精、糖精

  小兒每日食鹽應控制在4克以下。食鹽過多易導致腎動脈硬化,糖精以苯酐為原料,除了甜以外,沒有任何營養價值,嬰兒應禁用。味精含谷氨酸鈉,可造成缺鋅,肝臟細胞損害。

  嬰兒和孕婦應少用,最好不用。孩子食鹽過多不利于健康。應盡量別樣成孩子口重的習慣,飲食中注重營養搭配,少放上述調味料。

  小編總結:嬰兒和孕婦應少用,最好不用。孩子食鹽過多不利于健康。應盡量別樣成孩子口重的習慣,飲食中注重營養搭配,少放上述調味料。

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