最好的受孕時機

　　最好的時機是當低溫期的最后一次降溫-升溫的這段時間，即圖示第14天-15天的這24小時內同房，這個時候卵子剛排出。此時同房能保證卵子和精子都是最鮮活的狀態。最新鮮的精子和最新鮮的卵子的狀態都是最佳的，這樣的受精卵質量也更高！

　　此外，除了基礎體溫，還可以配合排卵試紙使用，更準確的找到排卵時間。

最好的受孕時機

　　觀察基礎體溫的幾個注意事項

　　要測量準確的基礎體溫，需要注意以下事項：

　　1、基礎體溫的測量時間

　　盡量選擇在早晨從熟睡中醒來，尚未起床，進食，說話等任何活動之前進行體溫測量。這樣體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響會比較準確。

　　每天的測量時間盡量相同，也就是起床時間盡量相同，這樣基礎體溫在每天的橫向比較數據會更有參考價值。

　　2、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

　　3、遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、晚睡晚起等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標記說明。

　　4、一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。

　　小編總結：既然各位已經知道了如何購買和挑選適合自己的基礎體溫計，也懂得如何利用基礎體溫曲線找到合適的受孕時間了，那小編就不多說其他的餓，只是有一點不得不提醒，備孕爸媽們還是要注意以上幾個注意事項的。