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媽咪福音:9個方法輕松搞定難入眠寶寶

編輯:yumeiling

  寶寶整晚不睡,搞得你又困又累,生活一團糟……這是許多新手爸媽遭遇過的噩夢。現在小編讓專家為您解答,告訴大家寶寶睡眠的真相,教您輕松搞定小家伙的方法!

  輕松搞定寶寶不睡覺的九個方法之一二三


輕松搞定寶寶不睡覺的九個方法

      1.新生兒經常打盹

  新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西,幾個小時就會餓。大約6到10周以后,嬰兒就能睡久一點了。

  2.給寶寶建立睡眠規律

  嬰兒出生6到8周以后,就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶,捏捏他的衣服,放點音樂,給他一個睡覺的信號,這種“儀式”非常有效。3到4個月后,小家伙能一口氣睡上6個小時,就可以只在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長,你可以讓他早點睡。

  3.困了但還醒著,是讓寶寶睡覺的最佳時機

  很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著,結果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實應該讓嬰兒學會自己打盹,這樣他醒了之后就能自己重新睡著。另外,在孩子臨睡前才喂奶也是不對的,這樣他會依賴吃奶才能睡著。正確的做法是把喂奶作為睡前“儀式”的第一個節目。

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