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教準媽輕松應對懷孕六個尷尬癥狀

編輯:luxinhua | 出處: 網易親子

  尷尬二、 孕吐

  許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀,但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快,有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的,你可以做的就是克制惡心升級到會嘔吐到別人身上的情況。醫生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃,對于晨吐特別有幫助。你也可以嘴里含一些檸檬或者姜片,對于防止嘔吐也有一定的作用。


輕松應對懷孕六個尷尬癥狀

  【來自網友健康牛仔的日記:】孕12周了,孕吐還是沒有消失,從胃到食道,再到嗓子都很疼,有很強的灼熱感,喝水都疼,睡了一宿覺,感覺好點了,可從那以后我就特別怕吐,可昨天還是吐了,又象上次一樣,疼痛難忍,心理很難受,又不能老和家人說,怕他們心疼,只好忍著。每天都是晚上吐,一到晚飯時間心理就發毛。我該怎么辦啊? 

  解決辦法:每天晚上吃飯時,吃一點維生素通常可以有效緩解嘔吐。如果還不行,可以請醫生開一點低鐵的處方,這有防止嘔吐的作用。

  貼心建議:

  1、以平常心迎接這個必來的“孕吐”困擾。

  2、少量多餐。

  3、遠離不喜歡的味道,避免油膩食物。

  4、飯后不要立即坐下或躺下。

  5、早晨可先吃幾片吐司或餅干。

  尷尬三、 尿失禁

  整個懷孕過程中,有兩個時期會容易發生頻尿的現象。首先是懷孕早期子宮開始長大時,其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的,同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變,使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出,也就是所謂尿失禁。

  【網友投出冷眼:】孕30周+了,晚上坐著玩電腦,感覺肚子脹脹的想放屁,就用力了一下下,結果崩出一點點尿來。5555,難道懷孕晚期會小便失禁的么? 

  解決辦法:要在懷孕前就多做運動,鍛煉膀胱的力量,也可以用衛生巾解決問題。

  貼心建議:

  孕期中晚期的尿失禁現象,大多是膀胱受到強大腹壓所導致,如果能減輕膀胱的壓力,就可緩解尿失禁的癥狀。

  建議孕婦在曰常生活中盡量避免做一些會增加腹部壓力的動作,如不要彎腰撿東西,應該整個身體蹲下去撿,不要抱小孩,不要提重物。如果有慢性咳嗽或過敏問題,應該就醫治療。此外,孕婦也可使用托腹帶,以減輕下腹部的負擔,避免造成腹壓增加。

  憋尿時間太久,容易對膀胱功能造成影響,有可能加重尿失禁的癥狀,因此,孕婦要有正確的解尿習慣,千萬不可憋尿。

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