回南天 孕媽巧解春季返潮3煩惱

      2、多聽舒緩型的音樂

　　春季返潮中，人們容易受陰濕天氣和周圍環境的影響而心情低落，準媽媽們也不例外，而準媽媽們愉快的心情對寶寶的健康發育十分重要，可以多聽一些舒緩型的音樂，像莫扎特的《單簧管五重奏》、貝多芬的《月光奏鳴曲第一樂章》、布拉姆斯的《搖籃曲》等，這些古典音樂都是具有舒緩情緒的作用的，同時也可以作為音樂胎教，對寶寶身心發育都有益處！

　　三、面對細菌滋生

　　1、勤洗手

　　“回南天”中因空氣濕度重，空氣不流通、衣物不干、食物霉變等容易造成細菌的滋生，此時空氣質量不佳容易導致呼吸道疾病的發生。面對細菌的滋生和疾病的威脅，此時孕媽們要注意勤洗手，以防病菌傳染，影響自己和寶寶的健康。如果無法及時洗手，可以用濕紙巾擦拭代替。同時，“回南天”中孕媽們也要注意衣物、被褥的勤洗勤換，保持貼身物品的整潔，以防細菌聚集，對健康產生威脅。

　　2、保持環境干凈整潔

　　回南天中，到處都濕得冒水，衣物不干甚至發臭，地板都是黑腳印，各種器物濕黏……這些都容易導致細菌和病毒的滋生繁殖，對孕媽們的呼吸和皮膚健康都帶來不良的影響。因此孕媽們周圍的環境一定要保持干凈整潔，可以在室內放置一些干燥劑，衣物可以進行烘干，開空調進行抽濕。要多注意衛生打掃，勤洗手，勤清潔各種器物，用吸水拖把勤拖地等。這些清潔活動孕媽們可以請周圍的人代勞，自己一定要注意安全，以免滑到摔傷！

      小編總結：回南天的到來，更需要我們孕媽媽們注意自己的環境清潔，和自己的身體潔凈。我們有三大妙招，來解決春季返潮的煩惱，希望孕媽媽們，可以開開心心地度過這個時期吧。