寶寶睡前注意事項

　　家長在寶寶睡前的注意事項　　

      1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡;

　　2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;

　　3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;

　　4、家長應該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。

　　讓寶貝安睡的重要條件　　

      還是要保持安靜、溫暖、空氣清醒、安全的睡眠環境，另外，還要注意這些方面的問題：

　　4個月后可將小兒白天的睡眠時間逐漸減少1次，即白天睡眠3—4次，每次1.5—2小時。夜間如小兒不醒，盡量不要驚動他。如果小兒醒了，尿布濕了可更換尿布，或給他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但盡量不要和他說話，不要逗引他，讓他盡快轉入睡眠。要注意孩子睡覺的姿勢，經常讓小兒更換頭位，以防小兒把頭睡偏。