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探秘:新生寶寶為何老睡不踏實?

編輯:chenhuini


影響睡眠的內在原因

  內在因素  

      小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

  人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2—3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。

  許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調整,心理渴望愛撫,媽媽乳房無疑是她最大的安慰。當然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

  但有一種情況需警惕:如果除睡眠不安還伴有發熱,不吃奶等其他癥狀時,應去醫院請大夫檢查診治。

  小編總結:床鋪的用品,要以棉質品為佳,并注意清潔,及時更換尿濕或沾有便穢的床上用品,以保證小寶寶的居住環境清潔、舒適。不要把布絨玩具、充氣玩具放在寶寶床里。這些東西可能會擠壓寶寶面部,使寶寶窒息。大一些的寶寶可能借助這些東西爬到床外。

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