生育能力指的就是人類繁衍下一代的基本能力。

　　生育能力標準

　　1、年齡

　　女性為24-29歲，男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。

　　2、BMI值

　　也就是體重（kg）除以身高（m）的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。

　　3、避孕歷史

　　早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。

　　4、月經周期

　　月經周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經，這樣月經周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。但月經周期短的人也不見得好喔！尤其是又合并有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產的機會。

　　正常月經周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。

　　5、性經驗

　　性經驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數太密集也是不容易受孕的。

　　6、健康狀態

　　無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現在社會環境不佳，長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產生異常與流產，所以孕婦最好遠離這類物品。

　　生育能力檢查

　　女性：

　　1、內診，外生殖器是否畸形。

　　2、血液化驗激素水平是否正常。

　　3、B超檢查是否有排卵。

　　4、月經是否規律。

　　男性：

　　評價男性生育能力需要系統檢查，具體分為常規檢查及功能檢查兩部分：

　　1、常規檢查包括精子數量、活動能力及形態檢查，一般醫院進行的精液檢查就是常規檢查。

　　2、功能檢查包括細胞膜完整性、頂體酶活性、染色質解聚功能、線粒體功能以及精子穿透宮頸黏液、卵丘細胞、透明帶及卵子的功能等。

　　常規檢查了解到的精子的總量及活動精子的比例，就像是一支部隊的士兵總數，而功能檢查所了解到的指標才是反映該部隊由武器裝備、技術含量及士兵個人素質組成的真正戰斗力。也就是說，常規精液檢查僅在一定程度上反映男性的生育能力，精子功能檢查更能客觀反映精子的受精能力。有時，常規檢查及功能檢查結果存在脫節，即精子總量及活動精子數量雖然正常，但受精能力低下。

　　生育能力檢查注意事項

　　1、回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。

　　2、如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。

　　3、回顧一下與工作有關的危險（空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等）看看這些是否有影響。

　　4、評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。

　　5、多喝水，多運動。

　　6、戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，影響生育能力。

 　　小編總結：