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坐月子喝水有講究 產后媽媽你喝對了嗎?

編輯:lemon | 出處: 媽媽網

  俗話說,月子是女人們重生的機會。月子坐的好不好,對于產后身體的恢復是非常重要的。而坐月子其中一個很重要的方面就是飲食的調理。若飲食錯誤,則容易破壞身體細胞的再生能力,影響新陳代謝,哪怕小到一個喝水問題,也是大有講究的哦。一起來看看關于月子期間喝水的疑問與方法吧。

 
坐月子喝水有講究

  坐月子到底能不能喝水?

  近年來民間流傳說,坐月子時所有食物都要用米酒水、坐月子水去煮,那么,產婦坐月子到底該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎?

  現代理論依據

  坐月子期間應盡量少喝水

  水分子較重,此時產后全身細胞呈現松弛狀態(tài),若喝下過多的水分,質量重的水分子進入體內,水分子會擴散,便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,并易造成“內臟下垂”的體型,進而使身體機能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病,大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會,真是得不償失!

  中醫(yī)傳統理論

  喝不含酒精成分米酒可補血行氣

  古代傳統醫(yī)學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣,促進血脈流通,調養(yǎng)周身氣血,避免產后身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;

  同時,現代醫(yī)學也證實,產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產后關節(jié)疼痛等諸多疾患,又能夠通經活血,溫補脾胃,可促進乳汁分泌。

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