俗話說，月子是女人們重生的機會。月子坐的好不好，對于產后身體的恢復是非常重要的。而坐月子其中一個很重要的方面就是飲食的調理。若飲食錯誤，則容易破壞身體細胞的再生能力，影響新陳代謝，哪怕小到一個喝水問題，也是大有講究的哦。一起來看看關于月子期間喝水的疑問與方法吧。
坐月子喝水有講究
坐月子到底能不能喝水？
近年來民間流傳說，坐月子時所有食物都要用米酒水、坐月子水去煮，那么，產婦坐月子到底該不該使用坐月子水？水真的喝不得嗎？
現代理論依據
坐月子期間應盡量少喝水
水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態(tài)，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失！
中醫(yī)傳統理論
喝不含酒精成分米酒可補血行氣
古代傳統醫(yī)學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養(yǎng)周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；
同時，現代醫(yī)學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。
