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推薦給準(zhǔn)媽媽們的消退妊娠紋小技巧

編輯:luxinhua | 出處: 搖籃網(wǎng)

  控制體重

  在懷孕期間控制體重,或者逐漸增加所需的體重,有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),要注意避免體重增加過快,孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,增加皮膚對(duì)牽拉的抗力,同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。


推薦消退妊娠紋小技巧

  均衡飲食

  要有一個(gè)原則:再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物,因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足,會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利于增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。

  肌膚保養(yǎng)

  皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦,產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等,令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里,持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩,則效果會(huì)更好。

  激光療法

  治療妊娠紋比較困難,但總歸是越早治療恢復(fù)越好,一般在分娩后3個(gè)月左右開始。目前臨床上采用激光治療妊娠紋,其機(jī)理主要是減少纖維的斷裂,即使斷裂后,通過改善局部血液循環(huán),刺激纖維的修復(fù)和再生。經(jīng)過多次激光治療后,受損的纖維得到修復(fù)、再生和重塑,從而減少條索狀妊娠紋長(zhǎng)度和寬度,達(dá)到改善妊娠紋的目的。

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