當(dāng)孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對(duì)”與“不對(duì)”，“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”的時(shí)候，就應(yīng)該讓寶寶學(xué)會(huì)一些規(guī)矩，開始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。這對(duì)于今后的生活學(xué)習(xí)都是很有必要的。

生活作息要規(guī)律

　　生活作息有規(guī)律

　　作息是否有規(guī)律，不僅是良好的生活習(xí)慣，而且會(huì)影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學(xué)會(huì)有規(guī)律地作息。

　　把握好建立規(guī)律作息的幾個(gè)原則：尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發(fā)展特征及需求而及時(shí)調(diào)整;不做硬性要求，每個(gè)家庭的條件和習(xí)慣都有所不同;隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。

　　營造良好的睡眠環(huán)境

　　盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個(gè)溫暖舒適的睡眠環(huán)境。

　　準(zhǔn)備工作也要規(guī)律：給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時(shí)間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規(guī)律作息。

　　父母為孩子做好榜樣

　　孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān)，時(shí)間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時(shí)間。最好9點(diǎn)左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。