31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

準爸準媽滋補助孕的營養飲食

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。

  未準爸爸可以這樣補:

  羊腎補精血

  動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水臟,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

  其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。


助孕飲食有多種

  鹿茸助壯陽

  鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許,所生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用

  魚鰾滋腎精

  魚鰾能滋養腎精,填益精髓。中醫有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分,所以能促進生殖細胞的生長、發育,用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。

  魚鰾作為食品,是席間珍貴的海味,可以油發、水發,或熬膏湯,或加入蝦仁、筍片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯,則味美而滋補之力更甚。

  蓮子治夢遺

  蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。

  芡實固精關

  芡實含淀粉、糖、蛋白質和維生素,性味甘平而澀,能固澀精關,約束帶脈,可治女子帶下,男子遺精。芡實和金櫻子共研細末,用蜜或水泛丸,名叫“水陸二仙丹”,功固澀,而治遺精、帶下。蒸餅代食,可健脾和胃,益腎固關,治遺精、遺尿、帶下、下痢等。

  蝦溫補腎元

  蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%,其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于腎虛陽痿,腰膝酸軟,倦怠無力,婦女月經量少,乳少等。

  食用方法甚多。可以“燉大蝦”:鮮大蝦,淬酒,燉服,每日適量食之,可補腎虛。“蝦仁糜”:把蝦仁斬成醬,加少量黃酒,燉服,并服豬腳湯,1日3次,能助乳汁。“醉蝦”:以上好白酒、醬油、姜汁等調料,活蝦適量,直接放入調味品中,加蓋,約15分鐘后,即可食用,能助精補腎。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久爽精品区穿丝袜 | 国产1区2区3区中文字幕 | 欧美日韩亚洲视频 | 国产亚洲精品综合一区91 | 视频一区二区三区在线播放 | 视频一区二区三区视频 | 国产亚洲精品影达达兔 | av手机在线电影 | 精品一区二区免费 | 免费在线观看亚洲 | 深夜毛片免费看 | 国产91porn | 韩国一级免费视频 | 精品久久9999 | 日本特级a一片免费观看 | 亚洲第一成人久久网站 | 国产一区二区三区四区五区在线 | 毛片三区 | 中国美女一级黄色大片 | 亚洲网视频 | 久久精品观看 | 国产亚洲精品久久久久久网站 | 欧美黄一区| 日本教室三级在线看 | 精品日韩欧美 | 成人在线视频免费 | 欧美日韩在线视频观看 | 欧美日韩高清在线观看 | 欧美亚洲一区二区三区四区 | chinese-xvideos| 19禁国产精品福利视频 | 国产91在线免费 | 91精品国产综合久久婷婷香 | 久精品国产 | 一级做a爱性色毛片免费1 | 香蕉国产在线视频 | 日本最新免费二区三区 | 国产91久久久久久 | 在线播放免费人成毛片乱码 | 欧美精品免费一区二区三区 | 91精品国产91久久久久久 |