操作步驟為：

　　1、準(zhǔn)備原料，蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調(diào)和。

 
自制肚膜消除你的妊娠紋

　　2、調(diào)好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個(gè)按摩。按摩時(shí)間在10分鐘左右，讓皮膚充分滋潤(rùn)。

　　3、然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。4.10分鐘左右取掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

　　北京朝陽醫(yī)院京西院區(qū)皮膚科冉立偉博士認(rèn)為，王芳的這個(gè)方法有一定的道理，但療效是否靠得住及作用究竟有多大，還需要大量的試驗(yàn)和研究才能證明，目前從道理上講是有作用的。

　　因?yàn)殚蠙煊椭泻卸喾N維生素，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，而橄欖油中所含的維生素C、A，對(duì)也防皺有一定作用。蛋清有緊膚的作用。

　　妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預(yù)防妊娠紋的發(fā)生就顯得比較重要。妊娠紋的產(chǎn)生與孕婦體重增長(zhǎng)過快關(guān)系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長(zhǎng)過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強(qiáng)鍛煉，以增加皮膚彈性。同時(shí)，孕期還應(yīng)多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充足量的維生素。

　　預(yù)防妊娠紋的方法

　　1、用修護(hù)精華液。孕期要用有“防護(hù)妊娠紋作用”的產(chǎn)品，因?yàn)樵衅谧詈貌灰褂萌魏沃委煹乃幬铩Ｓ小爸委熥饔谩钡男拮o(hù)精華液只能在產(chǎn)后用。

　　2、甲酸乳膏和維生素E聯(lián)合使用。注意維甲酸乳膏雖有除皺作用但不能在孕期用。維生素E可促進(jìn)皮膚彈力纖維生成。

　　3、激光療法。這是目前最科學(xué)、可靠的方法。可通過刺激成纖維細(xì)胞，促使彈力纖維重新排列，使膠原纖維再生。

　　4、還有一種方法是使用專業(yè)的纖體產(chǎn)品，比如纖體口者哩膏、纖體凝膠等。但使用前一定要看清究竟是適合孕期，還是產(chǎn)后使用。