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寶寶動起來:5個方法避免養出小胖墩

編輯:yumeiling | 出處: 媽媽網

  雖然現代人都覺得胖娃娃健康可愛,但是太胖了其實也挺危險的。所以寶寶一旦是小小胖也是要減肥的!

  傳統觀點往往認為嬰兒越胖越好,實則不然,嬰兒肥胖存在著很大的健康隱患:一方面活動受到限制,運動量相對減少,這不僅對骨骼生長不利。而且因負荷過重,可使腿部彎曲而變成弓形腿,嚴重時,由于呼吸困難,肺泡換氣不足促使紅細胞增多,有的甚至發生發紺、心臟增大以及出現充血性心力衰竭等。

  而且,據研究發現,嬰兒時期的肥胖與成年后的肥胖癥、高血壓、心臟病、糖尿病都有很大的關系。所以應當及早重視嬰兒肥胖問題,并及早預防。


預防寶寶變小胖的五方法

  怎樣預防嬰幼兒肥胖

  1、控制夜間哺乳次數。

  一般8個月以內的小兒夜間喂奶1-2次已經足夠,8個月以后的小兒就不需要在夜間額外進食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要時在奶中加入一些米糊;

  2、人工喂養要注意奶量。

  人工喂養的奶量可以根據小兒的體重公斤數來計算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來計算。4-6個月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物,要適當減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

      3、4月齡之前不添加固體食物。

  母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養的需求,這期間不需要額外添加固體食物;

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