其實出現孕吐是每個孕婦都要經歷的一個過程，孕婦們大可不必焦慮，應該科學的認識，其實在懷孕的過程中是身體里發生的下列的變化導致了孕吐：

　　1、體內的激素變化

　　懷孕后，在激素的影響下，胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響準媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現是晨吐，持續一段時間后會自然消失。

孕吐防治有高招

　　2、胎兒發出的保護信號

　　孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康并不構成威脅，也不會出現不良反應。可孕婦就不同，腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷，這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發育，所以胎兒就分泌大量激素，增強準媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發育。孕早期妊娠反應越嚴重，嘔吐越厲害的準媽媽，流產的可能性就越小。

　　3、精神因素

　　許多準媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂，精神上的緊張會引起身體上的不適反應，加重孕期的反應。其實出現妊娠反應是人體一種正常的生理反應，對生活和工作影響不大，而且這些早孕現象都是胎兒向媽媽發出的各種信號，是每位媽媽幸福生活的開始。因此準媽媽們大可不必過分害怕、擔憂，用輕松的心情迎接寶寶的到來吧。

　　防治孕吐可以從飲食、心理及運動三方面進行調節：

　　飲食方面

　　1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。

　　2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道（如檸檬），當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你惡心或心悸。