2、桑拿過度

　　精子其實(shí)是“嬌生慣養(yǎng)”的，一般情況下它必須生活在34℃~35℃的恒溫環(huán)境中才可以正常發(fā)育。而洗桑拿浴，由于人一直處在高溫的環(huán)境中，心跳、血液循環(huán)都會(huì)加快，體內(nèi)“加工廠”顧及不到精子健康，成活率理所當(dāng)然也會(huì)明顯下降。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

　　3、長(zhǎng)時(shí)間騎車

　　過多的騎自行車、摩托車、三輪車或是騎馬等，往往會(huì)使前列腺和其他的附性腺受到慢性勞損和充血，會(huì)影響它們的功能及加重慢性炎癥，從而影響生育力。同時(shí)騎車的顛簸震蕩，也會(huì)直接損害睪丸的生精功能。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

男性不育的元兇

　　4、營(yíng)養(yǎng)不良

　　人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營(yíng)養(yǎng)水平相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)；若營(yíng)養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。因此，應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

　　5、精神狀態(tài)不佳

　　長(zhǎng)期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。 這是由于其影響了大腦皮質(zhì)的功能，于是全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★☆

　　6、期穿緊身褲

　　時(shí)尚風(fēng)讓越來越多的男性穿上了緊身褲，殊不知這樣做有三點(diǎn)危害：①睪丸溫度升高②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高③阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸瘀血。此三點(diǎn)極不利于精子的生存。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

　　7、嗜煙、酗酒

　　煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%是精子發(fā)育不良或喪失活力。

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★☆

　　不孕不育問問問

　　精索靜脈曲張引起的不育如何治療？

　　問：我因精索靜脈曲張而不育，想手術(shù)治療，但不知術(shù)后效果怎樣？術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間就可以同房？

　　健康提示：精索靜脈曲張是公認(rèn)的引起男性不育癥的重要原因。精索靜脈曲張時(shí)，約有50%～80%的患者精液檢查不正常，表現(xiàn)為精子數(shù)少、活動(dòng)度低、形態(tài)不正常。精索靜脈曲張引起不育的原因，主要有以下幾點(diǎn)：（1）睪丸溫度增高，使睪丸的生精功能發(fā)生障礙；（2）精索靜脈內(nèi)壓力增高，妨礙了睪丸新陳代謝，有礙精子生成；（3）睪丸組織內(nèi)CO2蓄積，干擾了睪丸的正常代謝，影響精子發(fā)生；（4）睪丸的內(nèi)分泌功能抑制，從而影響生精功能。精索靜脈曲張可采用腹腔鏡精索靜脈高位結(jié)扎手術(shù)治療，術(shù)后70%~80%左右的患者精液質(zhì)量得到改善，半數(shù)以上的患者妻子懷孕生育。精索靜脈曲張確診后及早手術(shù)治療對(duì)保證睪丸的正常發(fā)育頗為重要。年齡愈大，病程愈長(zhǎng)，手術(shù)治療后的效果也愈差。精索靜脈曲張一般術(shù)后兩周才可有性生活。

 　　小編總結(jié)：不孕不育i的確很可怕，但只要我們能夠在生活中多加預(yù)防，遠(yuǎn)離那些導(dǎo)致男性不孕以及女性不孕的元兇，多做全面的身體檢查，放棄那些不良的生活習(xí)慣，給自己和另一半一個(gè)新的習(xí)慣！