準媽媽在游泳時還應注意以下幾點：

　　1、要聽從醫生的建議和指導；

　　2、游泳時間以1小時為宜。最好在上午10—12時進行，通常在這段時間內不易發生子宮收縮，每周游泳次數不少于2次；

　　3、室內水溫低于30℃時，不宜下水游泳；

準媽媽在游泳時應注意以下幾點

　　4、游泳時運動要穩健和緩。入水時千萬不可縱身跳水，要防止池內人多擁擠腹部受碰撞，不宜蛙泳；

　　5、對待游泳要因人而異，不可勉強。懷孕前不會游泳的人要慎重對待游泳；

　　6、妊娠未滿4個月或有流產、早產死胎史、陰道出血、腹部疼痛，或患心臟病、妊娠中毒癥、慢性高血壓、耳鼻喉方面疾病的孕婦都禁忌游泳。