香菇小米粥

　　小編營養指南：

　　胡蘿卜富含類胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素，是很好的抗氧化營養素。由于這些營養素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能將營養帶出來。

　　香菇雞肉粥

　　材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

　　做法：

　　1、香菇泡軟切小粒。

　　2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

　　3、砂鍋里米和加適量的水，調好時間煮開后，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。

　　4、粥煮好后，加一點香油，撒上小蔥末，如果預約煮粥，就把原料一次都放進去，水不能加的太滿。

　　小編營養指南：

　　寶寶開始嘗試優質蛋白的時候，可以先從雞肉或者豬肉開始，比較不容易過敏。

　　小編總結：寶寶還沒長好牙，哪能吃什么東西來鍛煉牙齒呀?你也許要這樣問。當然，我們不可能讓小寶寶吃甘蔗、蘋果來鍛煉牙齒，小編在這里說能夠鍛煉寶寶牙齒的輔食指的是泥狀食物。當寶寶能夠適應果汁和菜汁的時候，不妨開始給他們嘗試一下果泥或者菜泥。