蒙頭睡覺

　　這個時候，需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候，要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走，冬天小編還會推薦使用小睡袋，既不會過于嚴實，也不會怕寶寶亂蹬被子了。

　　四、蒙頭睡覺

　　也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學(xué)也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

　　當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

　　五、睡時吹著風

　　夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調(diào);當冬天寒冷的時候，不開空調(diào)為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒后會導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

　　對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應(yīng)避開風口，床要與窗、門保持一定距離。