乳汁是人體精血所化生，是人體精華。若產(chǎn)后氣血不足則化生無(wú)源或情志不舒以至肝氣阻絡(luò)，因此易發(fā)生缺乳。而且這個(gè)情況還是很常見(jiàn)的。不少媽媽就因?yàn)檫@樣以為自己不適合進(jìn)行母乳喂養(yǎng)就放棄進(jìn)行。其實(shí)只要你多注意一些事情還可以幫到自己進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的。

乳房按摩

　　自我按摩治療：

　　1、用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚(yú)際做向乳頭方向推法數(shù)次。

　　2、用雙手在乳頭部輕輕做捻法半分鐘。

　　3、雙手大魚(yú)際推摩脅肋及上胸部2-3分鐘。（方向：從外向乳頭方向）

　　4、用雙手交替在腰部做摩法（順時(shí)針）以腰部皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?

　　5、點(diǎn)按膻中、中脘、足三里、三陰交、內(nèi)關(guān)各半分鐘。

　　小編總結(jié)：

　　給自己的乳房進(jìn)行適度的按摩是會(huì)促進(jìn)自己的乳房乳汁的分泌的，不過(guò)媽媽還是要多注意一件事。如果你自己不懂得怎樣去按摩的話，那就不要隨便進(jìn)行哦。否則是會(huì)影響你自己的健康的哦。