月經不來潮是懷孕的第一信號。計劃懷孕的女性都應該記住自己的月經日期，可用日歷作記號。

　　身體健康的女性如果沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，平時月經周期正常。突然，在月經周期以后仍不來潮。這時可要注意，確定自己是否懷孕。

　　而最準確通過月經檢測是否懷孕的方法，孕媽媽們應該要在月經超過正常月經周期7天以上再到醫院檢查確診，那才是最準確的。而且小編建議你最好是還是到醫院檢查，因為個人檢查有時候由于某種原因，很容易出現錯誤的。

　　如果是過期1個月，你就肯定是懷孕了。但是，不排除有些孕媽媽，已經懷孕了，在該來月經的時候，仍然行經一、兩次。但細心的孕媽媽會感覺到：經血比平常要少，日期也較以往短些。

懷孕愛吃酸食物

　　基礎體溫升高了

　　基礎體溫是指經過較長時間睡眠（8小時以上）清醒后，在尚未進行任何活動之前，所測得的體溫。孕媽媽懷孕之后，由于孕激素的影響，刺激了體溫中樞，使體溫維持在高溫水平。

　　正常情況下，女性的基礎體溫是月經自來潮到中期（下次月經前2周）低體溫、之后高體溫（比前段體溫約升高0.4℃左右）的典型雙向型體溫，如果后段時間的體溫一直處于高溫狀態，并超過21天月經仍不來潮，則是早孕表現。因為相對于懷孕前，懷孕初期體溫是比較高的。這是衡量懷孕與否的重要標志。

　　月經期過了，懷疑受孕的可以測量基礎體溫。夜晚臨睡前，將體溫計的水銀柱甩低于35℃，為避免起床活動，放于隨手可取之處。次日清晨醒后，在未開口說話、未起床活動前，立即取體溫計測口腔體溫5分鐘，連續測試3～4天，即可判斷是否已經懷孕。

　　高溫并非發燒的體溫，是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你后段時間的體溫一直處于高溫狀態，這種高溫期，如果持續21天以上，而且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早期的妊娠反應。那么小編就祝福你，因為你可能懷孕了。

　　愛吃酸味食物

　　有些孕媽媽在月經過期不久的時候（1-2個星期）就開始發生胃口的改變。無故出現惡心、嘔吐，而且會在早晨加重。口味也有了相應的變化。停經后，孕媽媽突然喜愛食自己原來不喜歡的食品；討厭油膩的食品；吃過一次的食品，第二次就不愛吃了；有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐，等等。

　　尤其是酸味食物是孕媽媽的最愛，因為一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多數孕婦喜愛吃酸的食物。

　　像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。從營養學的角度來看，孕媽媽適當吃些酸性食物有利于母親和胎寶寶的營養需要。孕媽媽多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。孕媽媽吃酸性食物，也應該講究科學，不能盲目吃。

　　孕媽媽胃口的改變、出現惡心、嘔吐等癥狀。醫學上稱這種現象為“早孕反應”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。

　　乳房變得腫脹

　　孕媽媽在停經之后，乳房會發脹，而且逐漸增大。乳房還會出現脹痛，感覺類似月經要來之前的感覺，可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛，乳暈變大、并出現褐色結節，乳房皮下可見靜脈擴張。

　　懷孕后，乳房出現變化，原因很簡單。孕媽媽受孕成功后，體內的雌激素和孕激素水平迅速升高，而這會刺激你乳腺組織的發育。這種乳房發脹不會伴有發熱，也不會有其他異常現象，僅僅是一種正常的生理反應。孕媽媽乳房變得腫脹，實際上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應分娩后哺乳的需要。同時，妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。

　　整個妊娠期內，孕媽媽乳房會持續增長――有的甚至長大了三倍。不過隨著時間的推移，疼痛的感覺將逐漸消退。

　　而當孕媽媽知道自己懷孕后，小編建議孕媽媽平時可以每晚用溫水清洗一下乳房，晚上睡覺盡量摘下胸罩，對以后母乳喂養會有一定的幫助。

　　對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。按摩時，孕媽媽可以涂些天然護膚油既減小摩擦力又保護皮膚，天天用手輕柔地按摩乳房，增進乳腺發育。