相信大家平時洗澡的時候都是用適宜的水溫給自己洗澡的，但是如果你要美腿的話選擇適合的沐浴方法是不能少的哦。下面就來給大家講講不同的沐浴方式對美腿有什么作用。

　　1、芳香浴：即將有活血效果的藥草放入浴缸中，然后浸泡在其中。這種方式可以幫你恢復精力和保持良好的心情。但需注意的是，久泡也可能會使你渾身乏力，另外產后如果曾發生惡露等生殖系統問題，則不適合這種方式。

芳香浴

　　2、藥浴：可以請中醫根據你的體質和身體狀況配一些能夠促進新陳代謝的中藥，隨后將這些藥的藥汁倒入浴缸，入浴浸泡15分鐘。這種方式能有效促進排便，對腿部曲線也有明顯的改善作用。

　　3、熱水浴：由于水溫較高，這種方式能使你大量出汗，并隨之消耗你的體內熱量，達到減肥瘦身的效果。但需注意的是，產后媽媽不適宜長時間洗熱水浴，以免體力不支。

　　4、冷水浴：冷水浴能夠使肌膚緊蹦，有彈性。但是，由于產后媽媽在洗冷水浴時需量力而行，因為冷水的沖擊也容易使你感冒或患上關節炎。所以在洗完冷水浴之后你不妨用熱水袋熱敷腿部，這樣冷熱交替不僅可以避免寒氣入侵，也能促進腿部血液循環，減少腫漲，改善曲線。

　　小編總結：

　　每一種的沐浴方式對于美腿的作用都是不同的，但是在用這些方法的時候大家一定要留意到上面這些注意事項。不要為了美腿就影響到自己的健康哦。