三歲前

　　2歲左右，家長應(yīng)有意識地引導(dǎo)他們進(jìn)行一些動作配合的運(yùn)動，比如搭積木。這可以同時使蹲、趴、舉手的動作，和大腦的思考能力都得到鍛煉。家長也可以拿起一個玩具，然后突然松手，讓孩子蹲下去撿。這種無意識的下蹲、站立對腿、腳踝關(guān)節(jié)力量、左右平衡能力都有良好的鍛煉作用。

　　3歲的孩子運(yùn)動能力進(jìn)一步增強(qiáng)，對運(yùn)動項(xiàng)目的模仿、判斷等能力也更強(qiáng)，這時可讓孩子開始進(jìn)行跑步、跳繩、踢球、投擲運(yùn)動，鍛煉手臂、肩、肘、腿等處的肌肉；也可視孩子的自身情況，適當(dāng)嘗試一些簡單的武術(shù)運(yùn)動，如蹲馬步等。

　　小編總結(jié)：培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動潛能至關(guān)重要。寶寶運(yùn)動潛能的發(fā)展影響了寶寶全方面的發(fā)展。