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爸媽疑問:到底嬰兒需要補鈣嗎?

編輯:chenhuini

怎么合理補鈣

  到底嬰兒需要補鈣嗎?應該怎么補鈣?吃什么補鈣才最合理?讓我們一起來看看吧!

  其實如果嬰兒是吃母乳或者配方奶粉,如果媽媽不是缺鈣很嚴重的話,一般是不需要特意補鈣的。

  眼下許多家長為孩子補鈣,有的超過規定數量。對此,專家警告說,兒童補鈣應在醫生指導下進行,補鈣過量對兒童生長發育會造成極大危害。

  補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴重的還容易引起高鈣尿癥,同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育,并影響生長。

  血鈣濃度過高,鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力,沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能,沉積在血管壁上將加重血管硬化等。

  專家建議補鈣應在醫生的指導下進行。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充,并且配合陽光的紫外線作用。

  曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑,奶類應是首選的補鈣食物。對于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通過膳食均衡補鈣不但可行,而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

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