8、睡眠要有規律，充足。早上不要讓孩子太貪睡，晚上要早點入睡。養成良好的生活規律。

　　9、禁煙。不要讓任何人在你家里或車里吸煙，二手煙會傷害孩子的鼻腔、氣管和肺，增加感染流感的幾率。

　　10、個人用品要分開。告訴孩子和別人共用一個被子、吸管、毛巾、餐具是不衛生的。為小嬰兒準備專用的安撫玩具，以防他把不干凈的東西放到嘴里。

　　11、消毒。用消毒劑擦拭經常被孩子觸摸的物體表面，比如樓梯扶手，門把手等。

　　3歲以上，除了以上的預防措施外，應多增加一些戶外活動。紫外線的照射可以促進孩子體內鈣的吸收，使他的抵抗能力增強。同時，與外界環境的接觸，增加了孩子機體對外界的適應能力，對增強孩子體制有好處。

寶寶得流感如何護理

      寶寶流感護理全方略

　　1、讓孩子多休息。病毒感染過程中，孩子的活動會讓病毒的毒力增強。所以要讓孩子盡可能的多睡覺，限制他玩耍的時間，發燒時最好臥床休息。一般3天左右病情就會好轉。

　　2、多喝水。孩子身體內的水容量增多，可以通過排尿把身體里的病毒帶走，減少對機體的損害。同時，發熱會大量流失孩子身體水分，及時補充可以避免出現脫水的危險。

　　3、選擇清淡容易消化的食物。多吃些含維生素C的水果，如橙子，獼猴桃等。嬰幼兒在生病期間的飲食最好退一步：吃全奶的孩子，應將奶稀釋，1/3水加上2/3的奶;吃輔食的孩子，應退回到吃全奶，或選擇一些清淡容易消化的輔食，比如白米粥。這么做可以減少孩子胃腸負擔。

　　4、保持空氣流通。室內一定要通風，保持適應的溫度和濕度，室溫20～23度，濕度60%～65%。尤其是冬季，更應注意通風。

　　5、預防并發癥。因每個孩子體質不同，在被感染后表現也會有所不同，有些孩子因為發熱可能會導致心肌炎、高熱驚厥、肺炎等并發癥。這時候需要家長多留心觀察，如果發現孩子出現精神極差，面色發白，煩躁，呼吸不規律，高熱不退等現象，要及時到醫院檢查，并按時回去復查。

　　另外，專家提示我們，孩子一旦感冒不是一定非要上醫院，可以先在家做一些家庭護理，這樣還避免了在醫院里的交叉感染。可以為孩子備一些常用中藥：小兒感冒沖劑、板藍根沖劑、清咽沖劑、清熱解毒沖劑、止咳糖漿等。