31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

寶寶長好牙的四條建議

編輯:yumeiling

  攝入足量維生素C

  足量的維生素C是預防牙病的重要措施,如果缺少它,可以導致牙周病。人體不能合成維生素C,同時人體對維生素C的儲存也是有限的,因此必須每天從富含維生素C的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護齒食物。有條件的還可以每天補充適量的水果(如橘子、檸檬等)。

  多吃膳食纖維

  膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中的護齒營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品,可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用,從而增加牙體和牙周組織的抗病能力。如山芋、大豆等粗糧,其含磷量比細糧高,能促進牙齒正常發育,增強抗齲力,故可常吃;同時,由于進食的是粗糧,必須細嚼慢咽,這樣可促進唾液分泌,減少食物的粘附和牙菌斑的形成,起到了護齒作用。


寶寶長好牙的四條建議

  少吃糖,注意口腔衛生

  甜、軟精制食品由于其含糖量高,又易于滯留在牙縫中,細菌可利用糖產生酸性物質而腐蝕牙齒,故應少吃。科學食用碳水化合物食品,例如,在兩餐之間吃糖類食物,睡前和刷牙后不吃糖類食物。也不要吃過量強刺激性(如過酸、過辣、過燙、過冷)食物,以免損害牙齒。吃甜食或蘋果后,一定要漱口或刷牙。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国内精品视频饥渴少妇在线播放 | 毛片在线免费视频 | 国产91对白叫床清晰播放 | 精品亚洲va在线va天堂资源站 | 国产精品99久久久久久久vr | 亚洲白嫩在线观看 | 草草视频免费 | 少妇的肉体2无删减版 | 久久久久久久久久久国产精品 | 一区二区国产在线 | 双性精h调教灌尿打屁股的文案 | 天天干天天透 | 国产精品视频yy9299一区 | 成人性视频在线 | 久草视频在线资源 | 国产二区三区在线播放 | 视频一区免费观看 | 无遮挡一级毛片视频 | 精品一区二区久久久久久按摩 | 欧美一区二区黄 | 美女91视频| 在线观看免费污视频 | 午夜a狂野欧美一区二区 | 久久久久久久亚洲精品 | 高清做爰免费无遮网站挡 | 中文字幕免费看 | 精品午夜影院 | 在线观看va | 欧美一a一片一级一片 | 538任你躁在线精品视频网站 | a一级黄色毛片 | 成码无人av片在线观看网站 | 国产精品久久久久国产精品三级 | 日本最新免费二区三区 | 国产精品成人一区二区三区吃奶 | 护士hd欧美free性xxxx | 中文字幕电影免费播放 | 日本在线不卡免费 | 国产一区二区三区影视 | 性 毛片 | 亚洲成人免费网站 |