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要想提升“孕力” 先要吃得滋潤

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  充足的水分充足的體液

  溫煦的陽光暖宮食物

  胎兒的一切養分都來源于血液等液體的交換,中醫有“血養胎”這一說法。一旦出現體液不足,那么羊水也會變少,臍帶血液中的能量供應也會減少,胎兒的生長勢必受到影響。所以要從養陰開始:

  鮑魚:有很好的滋陰潤燥功效而且略偏溫性。鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性,屬于清補之類,不會引起上火的現象。

  百合:孕前和孕中都適合多吃,可以補益肺腎之陰。

  烏雞:具有很好的補血養陰功效,適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯是不錯的選擇。

  烏梅代茶飲:每天用兩顆烏梅稍加冰糖,用開水沖泡,代茶飲用,具有促進液體變成體液的作用。


烏梅代茶飲

  溫煦的陽光暖宮食物

  所謂宮寒是指陽氣虧虛,導致子宮失去陽氣的溫煦而出現的虛性寒冷的情況。在“宮寒”的環境下,胚胎是很難生存或發育下去的。可以進行飲食調理。

  羊肉經常吃羊肉會讓體內的陽氣自然充沛,羊肉是溫性食物,而非熱性。

  姜:在三餐前,趁熱喝一杯姜片沖水,這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質,溫煦體內的陽氣。

  小編總結:要想提高精子卵子的質量,我們就需要進食補腎食物,若想滋潤脾胃,那么就少不了健脾養胃的食物了,這些說明,各種功效的食物對于我們都十分重要,而我們需要做的,就是盡可能地了解并利用它們。

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