十月懷胎，一朝分娩。對于迎接分娩這一刻，準爸媽要坐好哪些分娩的在準備呢？下面就為孕媽媽講解一些有關分娩前必須做好的充分的心理準備和物質(zhì)準備知識。

　　心理準備

　　妊娠晚期，孕婦易出現(xiàn)害怕分娩痛、難產(chǎn)等焦慮情緒，因此，應盡早做好分娩前的知 識準備，讓孕婦了解分娩是正常的生理過程，克服對分娩的恐懼心理；定期到確定分娩的醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，了解孕期有無并發(fā)癥，做到心中有數(shù)。同時，丈夫及家人也應給孕婦更多的關愛和幫助。當妻子臨近預產(chǎn)期，丈夫應盡量減少外出及工作應酬。萬一晚回家要告知自己身在何處，隨時保持聯(lián)絡。不要以為產(chǎn)婦分娩有家庭其他成員或醫(yī)生的照顧就行，其實妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。臨產(chǎn)時，產(chǎn)婦要堅定信心，用愉快的心情迎接寶寶誕生，相信一定能在醫(yī)生的幫助下順利安全分娩。

做好分娩的準備工作

　　生活安排

　　臨近預產(chǎn)期，孕婦應調(diào)整飲食，選擇營養(yǎng)豐富，易消化吸收的食物，少吃多餐；保持充分的休息和睡眠，做到養(yǎng)精蓄銳，分娩時才有足夠的精力和體力。但也不要整天臥床休息，可以到戶外散步，做些輕微的力所能及的運動。注意保持個人清潔衛(wèi)生，勤淋浴擦浴，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，每天用清水洗凈乳頭，為哺乳做好準備。臨產(chǎn)前禁忌性生活，以免引起早產(chǎn)。盡量減少外出，避免長途旅行，以免途中分娩發(fā)生不測。同時，家中應準備好通風向陽的產(chǎn)后母嬰休養(yǎng)房間。

　　物質(zhì)準備

　　分娩時所需物品，懷孕期間都要陸續(xù)準備好。臨近預產(chǎn)期將其歸納在一起，放在家人知道的地方。以免臨時匆忙慌亂。這些物品包括：入院分娩所需證件：產(chǎn)婦醫(yī)療證、孕產(chǎn)期保健手冊或病歷、各項化驗單、特殊檢查報告單等。

　　產(chǎn)婦用品：換洗衣物如棉質(zhì)內(nèi)衣內(nèi)褲、加長加寬的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩當天需要的食品如雞蛋、面條、牛奶、點心等。

　　嬰兒用品：根據(jù)季節(jié)為寶寶準備寬松易穿的純棉質(zhì)嬰兒服、包被、小毛毯或被子、棉質(zhì)尿布或紙尿褲、嬰兒專用的洗浴用品如小毛巾、大浴巾、沐浴油、爽身粉及餐具食品等。

　　小編總結(jié)：其實對于分娩前的物質(zhì)上的準備，我覺得有很多孕婦都可以做得很好，但是至于心理上的準備這個軟性準備是很容易被人們忽視的。