分娩的計劃是可以自己設計的。媽媽們可以根據自身的情況來設計自己在分娩時需要哪些東西或去那一家醫院等等?？纯聪挛膶W習一下還有什么需要補充的。

如何制定分娩計劃

　　首先是關于分娩時的環境和陪伴人員的選擇。

　　分娩不是在產房里嗎？產房的環境也可以選擇嗎？

　　高醫生：對的，分娩計劃中你可以按照自己的喜好來選擇在什么環境下分娩。比如播放音樂，觀看電視，環境希望明亮一點還是暗一些，你可以在計劃中選擇這些能讓你覺得放松舒服的要求。在實際的分娩時，我們將按照你的選擇來布置分娩的環境。

　　那么在我分娩時可以有人來陪伴嗎？

　　以前出于醫療安全的角度考慮，很多醫院是不允許有人陪伴的，擔心會影響醫生和助產士的正常工作。其實，陪伴在分娩中起著非常大的的促進作用。一個值得信賴的人在身邊可以消除害怕和緊張，給你精神上的鼓勵；一個有生育經驗的人會適時地指導你該怎樣用力，該怎樣呼吸，什么時候需要休息一下，幫助你順利完成分娩。所以你需要仔細考慮，到底是希望誰能在分娩時陪伴在你身邊，能給你更多的幫助。

　　我感到有人陪伴真的作用很大，而且想想分娩時要是家人在身邊我會安心很多的。

　　需要說明的是，因為大多數家屬都沒有陪伴的經驗，在分娩來臨時會感到不知所措，因此，以下的注意事項將有助于他們了解應該怎樣做：

　　1、在醫生的指導下穿好手術服和鞋套，帶好帽子。

　　2、位置要站在產床孕婦頭一側。因為孕婦腹部以下是清潔區，所以注意不要站錯位置。

　　3、在分娩期間要協助孕婦保持正確的分娩姿勢，寶寶出生后協助媽媽與新生兒進行皮膚接觸和哺乳。

　　4、給予孕婦肢體的接觸，如擁抱、按摩；多說些鼓勵及贊美的話，給孕婦以支持。

　　5、運用在準媽媽課程中或書籍中學來的知識與技巧，幫助指導孕婦產程中的呼吸及用力。

　　6、在生產過程中，孕婦可能會有過激或反常的表現，這時家屬常常成為“出氣筒”。在這種情況下，家屬不可流露任何責備，盡量表現出理解和忍讓，幫助孕婦度過難關。

　　小編總結：媽媽們在懷孕時期可以進行身體鍛煉和培養，做適當的運動，有一個正確的飲食都可以為分娩出一份力。為了分娩的順利進行好好準備吧。