孕婦的晨吐現象多發生在懷孕6個月以內。為了減少這種癥狀的出現，孕媽媽們可以選擇含有生姜的食物或飲料。

姜能減少孕婦晨吐癥狀

　　一項研究發現，生姜對于緩解晨吐癥狀十分有效。長久以來，人們都將生姜作為治療胃痛的藥物，這是因為其中所含有的化合物姜酚能夠有助于放松胃部及腸道的肌肉。其他研究已經表明，生姜或鮮姜藥物能夠減輕暈船或是其他形式的嘔吐癥狀。因此，姜也有助于減少孕期婦女的晨吐。一項發表在《產科及婦科學》雜志上的研究發現，生姜與安慰劑相比，能夠更有效地控制惡心和嘔吐。孕婦可以通過各種方式來攝入姜，如姜茶、姜飲料、含姜的糖果及餅干等。

　　盡管如此，如果食用生姜后會帶來頭痛、心痛以及腹瀉等副作用，那么對于生姜的攝入就要加以控制，并咨詢產科醫生。