你知道患上了下面這些疾病應(yīng)該要怎樣做嗎？要怎樣才可以讓自己遠(yuǎn)離它們呢？不用著急，且聽小編我慢慢給大家道來正確的應(yīng)對知道該是怎樣的。

　　肛疾

　　痔瘡、肛裂等肛門疾患是產(chǎn)婦高發(fā)的疾病，前者大多是孕期的“后遺癥”；而后者則多與飲食不當(dāng)（如嗜吃羊肉、狗肉、姜湯、辣椒等熱性或辣食物）、過多臥床、大便干結(jié)難解等有關(guān)。

關(guān)節(jié)痛

　　防范對策

　　產(chǎn)后盡早起床活動。自然分娩者產(chǎn)后1—2天即可下床，初起床時宜先進(jìn)行一些輕微活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛（像忍大便那樣）等，這對增強(qiáng)腹部肌力、鍛煉骨盆肌肉、協(xié)助排便有益處。

　　調(diào)整食譜，多吃新鮮果蔬，以增加大便容量。少吃或暫不吃熱性辛辣食物。多喝魚湯、豬蹄湯、補(bǔ)充足夠的水分，潤滑腸道以防止便秘。

　　已患便秘者切忌強(qiáng)行排便，先試用下列方法治療：石蠟油30毫升早晨一次服，下午即可通便；開塞露一支插入肛門后，將藥物擠入直腸，10—20分鐘后排便。

　　手足關(guān)節(jié)痛

　　部分女性分娩后常感腕部、手指關(guān)節(jié)及足跟部疼痛。究其原因，是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌改變，而使手部肌肉及肌腱的力量，彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近韌帶減弱，進(jìn)而削弱了關(guān)節(jié)的松弛度功能所致。至于足跟痛，則緣于產(chǎn)后活動減少，致使足跟部的脂肪墊因廢用性退化而變得薄弱，對體重支持和運(yùn)動時震動的緩沖作用大為降低，脂肪墊因之而發(fā)生充血、水腫等特異性炎癥而造成。

　　防范對策

　　產(chǎn)后注意休息，不要過早、過多地用手干重活，尤其不要經(jīng)常冷水洗浴或浸泡手足，避免手足部因受涼而發(fā)生肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。

　　小編總結(jié)：

　　要想讓自己遠(yuǎn)離這些病的話，產(chǎn)后讓自己休息好吃好，注意勞逸結(jié)合，注意飲食的均衡，還有要讓自己進(jìn)行適度的運(yùn)動。不過還有一點(diǎn)要提醒媽媽們的那就是不要諱疾忌醫(yī)哦。