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孕前體虛調理 4大茶飲方推薦

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  適合血虛者的茶飲方——紅棗養血茶

  材料:紅棗10枚、茶葉5克。

  做法:將紅棗洗凈加水適量,煎煮至紅棗熟爛,再將茶葉用沸水沖泡五分鐘,取茶汁和入棗湯內攪勻,即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

  功效:紅棗有補中益氣、養血安神,增強肌力及免疫力的效果。


西洋參茶

  陰虛者孕前食補

  陰虛者:一般癥狀為體形消瘦、手足心發熱、口燥咽干、頭暈眼花、虛煩不眠、盜汗、臉頰易紅、大便干燥。

  生活飲食注意事項:在生活上要注意不要熬夜,多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火,體質燥易上火,適合涼補。

  適合陰虛者的茶飲方——西洋參茶

  材料:用西洋參2錢加水煎作茶飲(約2~3片)。

  做法:將參切成薄片,以沸水沖泡20分鐘后,溫服,可回沖,當茶時時飲之。

  功效:西洋參可益氣生津、潤肺清熱。適用于口干、虛火上炎易口舌糜爛的人。

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