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產(chǎn)后的新媽媽們要隔多久可以進(jìn)行瘦身

編輯:liqina

  產(chǎn)后媽媽們多久可以進(jìn)行纖體取決于媽媽們采取何種分娩方式。對于順產(chǎn)的媽媽們一般一個月就可以進(jìn)行纖體療程。對于剖宮產(chǎn)的媽媽們,則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程,一般在產(chǎn)后2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進(jìn)行療程。所以通過產(chǎn)后檢查可以看出媽媽們的恢復(fù)情況。

  第一階段產(chǎn)后第1周:幫助子宮及體內(nèi)機(jī)能復(fù)原

  孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務(wù),全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會變松,加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓,以及在生產(chǎn)的過程中,肌肉與韌帶難免會拉傷,或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫,在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時,應(yīng)該避免束的太緊。

產(chǎn)后的新媽媽們要隔多久可以進(jìn)行瘦身

  第二階段產(chǎn)后第2周:收縮腹部恢復(fù)腹璧

  在經(jīng)過一段時間的調(diào)適與休息之后,媽咪們的體內(nèi)機(jī)能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài),但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復(fù)身材,得耗費(fèi)更多精力才行。

  第三階段產(chǎn)后第3周——產(chǎn)后6個月:加強(qiáng)、塑造完美曲線

  到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟,會慢慢的回復(fù)到原位,而且產(chǎn)后的惡露也減少了,媽瞇們可以開始針對體型的要求加強(qiáng)曲線的雕塑嘍!

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