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產后的新媽媽們要隔多久可以進行瘦身

編輯:liqina

  產后媽媽們多久可以進行纖體取決于媽媽們采取何種分娩方式。對于順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對于剖宮產的媽媽們,則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程,一般在產后2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。所以通過產后檢查可以看出媽媽們的恢復情況。

  第一階段產后第1周:幫助子宮及體內機能復原

  孕螞咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務,全身的關節與骨盆都會變松,加上懷孕期間內臟的擠壓,以及在生產的過程中,肌肉與韌帶難免會拉傷,或者是剖宮產后傷口的壓迫,在產后初期選擇瘦身產品時,應該避免束的太緊。

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  第二階段產后第2周:收縮腹部恢復腹璧

  在經過一段時間的調適與休息之后,媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態,但是產后腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材,得耗費更多精力才行。

  第三階段產后第3周——產后6個月:加強、塑造完美曲線

  到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟,會慢慢的回復到原位,而且產后的惡露也減少了,媽瞇們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!

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