寶寶上火的原因
另外,綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處,日常可以堅持食用。有條件的還可以熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用,同樣能達到春季養肝的目的。對于有上呼吸道感染的患者,也可以將香菜、蔥、姜及適量的醋熬成湯服用,能起到發散內熱的作用。
春季陽氣處于萌芽狀態,應當注意保養。
第一、生活中要晚些睡覺,早一點起床,在庭院中散散步,適當鍛煉。運動中要注意保暖,以適應春氣。
第二、春季要注意心情愉快,切忌惱怒,從而使肝氣保持正常的生發、調暢,以免損傷肝氣,患上感冒、咳嗽等寒性疾病。
第三、初春氣溫變化大,不要過早地脫下棉衣,應當晚點脫,而且要一件件地減,尤其要注意下肢的保暖。
第四、春季溫差大、風沙大、春雨少,寶寶要注意預防感冒,以免治療不當、防護不周時導致肝炎。
第五、春天肝氣旺、脾氣衰,由于酸味屬肝、甘味屬脾,應當少吃酸的、多吃甜的食物。
小編總結:疾病重在預防,日常生活中可以結合自身體質進行相應調節、調理,從而避免上火癥狀的反復發作。具體來說,春季可以多吃一些益氣養陰的食品,如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,有條件的也可以適量進食一些甲魚。