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哪些因素會讓你產(chǎn)后患上媽媽腕呢

編輯:小琪

  常見的“媽媽腕”其實雅欣的手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見的一種疼痛,俗稱“媽媽腕”,是當了媽媽之后容易得的病,臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重,大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便,做抓、握、擰、捏等動作時,會引發(fā)或加劇腕部的疼痛,做家務常常使不上勁,嚴重時還會影響睡眠,疼痛有時像神經(jīng)痛一樣,會往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。

  如何確定“媽媽腕”?

  首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點水腫,按壓時疼痛。

  其次可以做芬科斯試驗。即將大拇指握住,并且將您的手腕彎向小指側(cè)時,疼痛會加劇,如果這樣,您就有可能得了“媽媽腕”,因為發(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強烈的疼痛。


媽媽腕

  鑒別診斷。用超聲波檢查來做進一步的確診,以排除其他有類似癥狀的疾病。如:肌腱感染、橈骨神經(jīng)痛、腕骨骨關節(jié)炎和手腕隧道癥候群。尤其是手腕隧道癥候群一定要與“媽媽腕”鑒別開來,手腕隧道癥候群是由于手腕過度使用加上懷孕內(nèi)分泌因素的影響,造成正中神經(jīng)受壓迫,引起手麻甚至是局部肌肉萎縮。

  “媽媽腕”的原因

  與懷孕、分娩有關的因素

  懷孕后期及產(chǎn)后,因為體內(nèi)激素水平的變化,易引起手腕韌帶的水腫、肌腱韌帶也變得松弛、強度變差,長時間活動減少,使肌力減退。

  月子期間由于產(chǎn)婦氣血虛弱,若受風寒侵襲,寒氣則滯留于肌肉、關節(jié)間,就容易引起肌腱、神經(jīng)發(fā)炎。

  產(chǎn)后抱孩子的姿勢不對,常常是長時間用手腕托住嬰兒頭部,從而拉傷手腕的肌腱。

  與生物力學有關的因素媽媽腕并不只限定發(fā)生于產(chǎn)后,它更常發(fā)生在高度使用該肌肉群或跌倒時傷及腕部的人,所以您可別看到非媽媽而患有“媽媽腕”就驚訝地大叫。以下的一些活動也容易使您患上“媽媽腕”:

  因為所從事職業(yè)需長時間使用大拇指壓、扣動作容易產(chǎn)生該類疾病。如打字員、作業(yè)員等。

  裁剪、縫紉、重復抓握、轉(zhuǎn)水龍頭、轉(zhuǎn)瓶塞等。需要使用手腕與大拇指作重復動作、手腕常常受到壓迫的人,最常被此病纏住。

  我們還注意到現(xiàn)代人使用電腦鼠標的時間日益增加,而長時間伸展手腕及大拇指的動作很有可能會得“媽媽腕”。

  小編總結:

  媽媽在產(chǎn)后一定要讓自己有充足的時間來休息,不要過度用手。同時如果自己的手腕出現(xiàn)了疼痛的感覺的話,最好就減少抱寶寶的次數(shù),讓自己的手得到適度的休息。

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