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能夠讓寶寶擁有健康頭發(fā)三法則

編輯:chenhuini

  首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師張健娜指出,遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)是影響孩子頭發(fā)生長(zhǎng)最主要的兩個(gè)方面,如果父母的頭發(fā)比較稀黃,那么孩子的頭發(fā)也不會(huì)特別濃黑。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  不過(guò),后天營(yíng)養(yǎng)也非常重要,尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會(huì)影響寶寶的頭發(fā)健康生長(zhǎng)。專家提醒,特別在寶寶半歲左右,容易缺鐵,嚴(yán)重的可能患上缺鐵性貧血,頭發(fā)就變得十分稀黃,沒(méi)有光澤,另外,如果孩子缺鈣,還會(huì)使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢。

  法則一:勤洗頭 很多家長(zhǎng)以為,少洗頭能減少感冒的發(fā)生。恰恰相反,家長(zhǎng)應(yīng)該勤給寶寶洗頭。保持頭發(fā)潔凈的同時(shí),頭皮還能得到良性刺激,從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。這是因?yàn)?strong>嬰兒時(shí)期(0-3歲)由于生長(zhǎng)發(fā)育速度快,新陳代謝旺盛,頭脂分泌多。但要注意的是,由于處在這一時(shí)期的孩子頭皮還十分嬌嫩,因此洗頭時(shí)應(yīng)選用純正、溫和、無(wú)刺激的嬰兒洗發(fā)精。

  法則二:喂?fàn)I養(yǎng) 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少,頭發(fā)特別容易失去柔亮。這個(gè)階段是孩子頭發(fā)護(hù)理的特殊時(shí)期。頭發(fā)開(kāi)始出現(xiàn)不同的生長(zhǎng)速度和不同的生長(zhǎng)周期。各毛囊獨(dú)立進(jìn)行周期性變化,鄰近的毛囊并不處于同一生長(zhǎng)周期。幼兒的洗發(fā)精不僅要純凈溫和無(wú)刺激,而且還要能夠深入滋潤(rùn),這樣才能使幼兒的頭發(fā)既健康又柔亮。

  法則三:補(bǔ)蛋白質(zhì) 除了日常的護(hù)理,家長(zhǎng)還應(yīng)該對(duì)孩子的頭發(fā)健康有所留意,正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專家提醒,幼兒日常飲食能適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì),頭發(fā)的生長(zhǎng)需要一定量的含硫氨基酸,而這種氨基酸人體并不能合成,必須通過(guò)食物中的蛋白質(zhì)來(lái)獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克,就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏,勢(shì)必影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

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