很多未準爸媽都為生育出優秀的下一代不懈努力著，但很多人都忽略了一件事——男人的精子質量是會受到食物影響的。

　　豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等，這些食物是很多男士的最愛。但專家提醒，備孕的夫婦要注意，以下8種食物多食可是會殺死精子，甚至可能讓你生出“笨寶寶”。

殺精食物之豆腐

　　殺精食物1：豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

　　這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。

　　據了解，每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

　　查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。

　　專家還發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。