紫外線對寶寶的損害如此之大，那么我們如何為寶寶做好防曬工作呢？以下這些建議對于媽媽們來說會非常有幫助。
合理安排外出時間
合理安排孩子外出時間
寶寶們一歲之后開始具備初步的自我表達能力了，想要他們安安生生呆在家里一整天幾乎是不可能的事，事實上這樣的“宅”做法對寶寶的健康也沒有好處。可是夏季即將來臨，陽光日漸強烈起來，出門很容易曬傷寶寶，該如何安排他們的外出活動時間呢？
媽媽們需要知道的是，陽光中紫外線最為強烈的時候是在每天上午十點直至下午四點這段時間，避免在這期間出門能夠有效地減少紫外線對寶寶的照射。帶寶寶出門的時間可以安排在早起之后到十點之間，也可以在下午四五點之后。另外，即便是在這兩個較為安全的時間段出門，也同樣需要注意，此時的紫外線只是強度相對較小，對寶寶同樣也會造成傷害，所以媽媽們還應當盡量讓孩子在陰涼處玩耍，避免直接暴露在陽光下。
