摘自《金喜善快樂媽咪手記》 

　　一月：

　　胎兒：受精卵著床5天后，形成腦和脊髓的基本物質——神經管完成。此時胎兒雖然是拖著小尾巴的小魚的形狀，但神經系統和循環系統已經開始成長。

　　媽媽：媽媽要端正心態，以積極的態度制訂胎教計劃表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等，然后再開始胎教。為預防便秘，每天至少喝8杯水。

　　二月：

　　胎兒：胎兒以驚人的速度成長，這是手腳發育的重要時期。眼、消化系統、大動脈和肺都開始形成。

　　媽媽：為創造舒適安定的胎內環境，要增加睡眠時間。即使不入睡，也可以以舒緩的心態閉目養神，多做休息。

　　三月：

　　胎兒：胎盤和羊水在此時出現。胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養，脊椎、間腦、中樞神經系統形成，手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。

　　媽媽：此時是胎兒脊椎等重要神經系統的生長期，媽媽要注意補充維生素。胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。媽媽可以通過水上有氧運動、散步等給胎兒一些新鮮的刺激。如果是上班族準媽媽，建議用筆記本電腦來代替臺式機，以減少電磁波危害。

金喜善：不同月齡的胎教計劃表

　　四月：

　　胎兒：此時胎兒已經能夠感知媽媽的想法和情感。胎兒開始自己練習吸氣和呼氣，還會吞吐羊水。

　　媽媽：進入懷孕中期，激素的分泌逐漸穩定，情緒上的不安感也會逐漸減輕。媽媽可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟寶寶進行情緒上的交流。

　　五月：

　　胎兒：此時要多注意胎兒頭腦的發育。另外，胎兒的情感也開始迅速發達。開始吮吸手指，并能自由活動身體。

　　媽媽：這是胎兒頭腦和情感同時迅速發育的重要時期。比起抽象的對話胎教，細心親切的描述和說明更加適合。另外，散步可以幫助胎兒頭腦發育所需的神經遞質的生成。媽媽應把散步生活化、常態化，當做每日必做的功課。

　　六月：

　　胎兒：聽覺逐漸發達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。胎動更頻繁，如果感覺不到胎動就應該向主治醫生咨詢。胎兒可以直接感受到媽媽的思想和情感，所以爸爸媽媽絕對不能吵架哦！

　　媽媽：邊撫摸肚子邊跟寶寶聊天，播放各種音樂。此時爸爸的胎教更重要，可以通過唱搖籃曲多讓寶寶聽聽爸爸的聲音。