初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產生不良的影響。

　　一、喜歡逛街購物

　　女性朋友多半都愛逛街購物，孕婦也不例外，不過，孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非周年慶時期以及選擇較寬敞的商店，否則一不小心在人潮中就容易被推擠或碰撞。

　　影響：容易被推擠或碰撞。

　　方法：1、避開人潮時段。2、可穿著明顯的孕婦裝，讓別人清楚發現你是孕婦，減少危險。3、人潮較多時，可將空出的一只手擋在腹部前，以防發生碰撞的危險。4、購物后如果物品較重可考慮請商店代為寄送，不要大包小包全部扛在身上。

　　二、穿高跟鞋OR拖鞋

　　孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋，而避免重心不穩、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脫落的拖鞋。同時，鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底，以增加行走的安全。如果某些場合需穿著略高跟的鞋子，那么不妨多帶一雙平底鞋作更換。

　　影響：1、易重心不穩而跌倒。2、易腰酸背痛。3、拖鞋容易脫落。

　　方法：1、應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋。2、應選擇防滑鞋子。3、購買止滑鞋墊貼在鞋底。4、特殊場合多帶一雙平底鞋作替換。

孕期最易忽略的十個生活危險

　　三、泡溫泉

　　懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早產。此外，不干凈的溫泉會使孕婦發生陰部感染。所以，懷孕中期身體穩定的孕媽咪，如果想要泡溫泉，最好選擇水溫不過高的溫泉，時間盡量控制15分鐘左右，或選擇只泡泡雙腳。此外，在溫泉或泳池等環境，都要留意行走的安全。

　　影響：1、流產。2、早產。3、陰部感染。

　　方法：1、只泡泡雙腳。2、浸泡時間約15分鐘。3、留意行走時的安全。4、家電電磁波。

　　四、家用電器

　　目前并沒有直接的證據證明家電的電磁波對人體的健康有害，所以，媽媽不需要太過緊張。建議使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時，需要保持50公分以上的距離，另外，不要近距離觀看運轉中的微波爐以避免傷害眼睛；此外，不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。

　　影響：目前并沒有直接的證據。

　　方法：1、使用家電用品盡量保持50公分以上的距離。 2、勿近距離觀看運轉中的微波爐。 3、不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。

　　五、接觸寵物

　　孕婦如果養貓，較為擔心的是感染弓漿蟲病，該病源會造成胎死腹中或流產。不過，弓漿蟲病的傳染主要是透過糞便的接觸，因此，只要將整理排泄物的工作交給家人并勤洗手，不用太過擔心。至于，其它寵物則有過敏及寄生蟲的問題，加上照顧寵物也很花時間，必要時可考慮先將寵物托給家人或朋友照顧。

　　影響：感染弓漿蟲病造成胎死腹中或流產。

　　方法：1、整理排泄物的工作交給家人。2、處理動物糞便后要洗手。3、暫時將寵物托給家人或朋友照顧。