明星做錯了 孕期毀身材的飲食

　　明星產后身材有人歡喜有人愁，孕期孕后身材天翻地覆的不止少數。下面一起來八一八在孕期飲食不節制而被抓包的明星們。

姚晨跟老公出入火鍋店

姚晨與老公

　　今年3月，有媒體拍到曹郁駕車載著老婆姚晨，夫妻倆前往朝陽區某火鍋店與友人聚會。當天，姚晨身著一件灰色短款羽絨服，下面搭配一條寬松、舒適的運動褲配球鞋。素顏的姚晨散著一頭長發，戴著一頂米色的帽子，將帽檐壓得很低，為了抵御空氣污染，還戴上“防毒口罩”遮面，準媽媽雖然一身行頭裝扮妥當，但從姚晨依舊苗條的身形上看，則絲毫不見孕相。

　　小編有話說：火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛生，講究科學。一要注意選料新鮮，以免發生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在鍋里燒的時間過長，會導致營養成分損壞，并失去鮮味；若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。此外，應注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。最最重要的，火鍋料要葷素搭配好，一味好吃肉，身上的肉肉也飆漲啊。聽小編一句：孕媽，放開那肥牛！

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      有媽媽在詢問，快來幫助她！
      孕期怎么吃才能健康又不胖？
      孕期是不是就要大吃特吃，寶寶才有營養的啊？