很多寶寶都有睡眠不安穩的現象，為了讓孩子一覺睡到天亮，家長可謂是煞費苦心。十八般技藝都用上了，情況卻沒見好轉。很多家長在安撫孩子睡覺的方法上都存在誤區，下面就一一為你指點迷津。

寶寶在吃了密度高的食物后，胃排空的時間比較長

　　誤區：4~6月晚上喂米糊不妥

　　新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會采取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數。

　　為什么喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒？這主要是因為米糊的密度比較高，寶寶在吃了密度高的食物后，胃排空的時間比較長，不容易因排便不適而醒來的緣故。

　　然而，母嬰專家卻不贊同這樣的做法。“4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的，因為米糊雖然質地密度高，但其營養價值卻比較低，并不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長發育的需要。”南寧市婦幼保健院新生兒科副主任醫師張樹英說。

　　睡前不宜過量喂奶

　　此外，睡前給孩子過量地喂奶，也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一。但母嬰專家對此也不贊同。過量喂奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生。分析：嬰兒睡眠“不安”屬常態

　　那么，孩子為什么會在睡覺時常常醒來，如何讓孩子減少夜醒次數？

　　“有些家長常常為孩子晚上醒后哭鬧而感到困擾，其實是因為他們不了解孩子的睡眠特點。”張樹英說。一般來說，嬰兒在睡眠時存在的干擾因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便時間是不分晝夜的，任何可能引起寶寶不適的因素都可能會令寶寶醒來。

　　另外由于嬰兒的胃容量小，因此吃奶的頻率也比較高，一般吃奶的周期在2~3小時一次，每天要吃8~12次。這些“干擾”著寶寶睡眠的因素，都屬于生理需要的自我干擾。

　　“很多父母會發現，抱著寶寶搖啊搖他就睡著了，但將其輕輕地放在床上，他的頭剛一接觸床面，就醒了過來。許多家長以為這是孩子的睡眠狀況差的緣故，其實不然。”廣西區婦幼保健院兒童保健科主任吳葆寧說，出現這種情況，主要是因為嬰兒有著和成人不同的睡眠規律——以淺睡為主。

　　當父母試圖將已經入睡的寶寶放下時，仍然處于淺睡眠狀態的嬰兒就很容易驚醒。這時家長只要抱久一點，等孩子進入深睡眠后再將其放到床上，便不會使孩子醒來。

　　另外，嬰兒與成人的睡眠模式不同之處還在于，嬰兒的睡眠周期是40~50分鐘，而成人的睡眠周期是90分鐘。但由于嬰兒的睡眠發育不健全，很容易在進入下一個睡眠周期前醒來，因此會擾得大人在晚上睡覺時也不得安穩。